到了健身房，照着练就行。

面向商业健身房新手的力量训练助手

它怎么工作

• 只排你店里做得了的动作。在器械墙上把这家店没有的机器点掉， 它们的动作就不会再排给你。练的时候排到店里没有的，点「换个器械」就换掉， 这家店的档案也跟着记下。
• 重量跟着你自己的记录走。第一次按身高体重估一个偏轻的起点， 第一组做完就按你的实际表现改掉，之后只看你练出来的数据。
• 每台器械怎么调，都写在屏幕上。座椅调多高、脚踩在哪、手握哪里， 训练时就摆在重量下面。
• 数据全部只在你手机上。没有账号、没有服务器，开飞行模式功能一样不少。

它不做什么

不诊断伤病、不做康复方案、不替代医生和线下教练。不发营销通知， 不做「我们想你了」那种召回推送。